Las enfermedades cardiovasculares ya no son solo una preocupación para la población adulta; cada vez más jóvenes presentan factores de riesgo. Investigaciones de la American Heart Association y la Universidad de Toronto resaltan la influencia de factores como la alimentación, el estrés y el sedentarismo en el aumento de enfermedades cardiacas en adultos jóvenes. Los profesionales de la salud ahora centran esfuerzos en educar sobre la prevención temprana y en implementar intervenciones que promuevan estilos de vida saludables en esta población. Este artículo analizará las recomendaciones más recientes para la prevención de enfermedades cardiovasculares en jóvenes, enfocándose en estrategias de ejercicio, nutrición y reducción de estrés.
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