La nutrición es fundamental en la prevención y manejo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión. Estudios de la Universidad de Cambridge y el Instituto Nacional de Salud (NIH) demuestran que una dieta balanceada puede reducir significativamente los riesgos de desarrollar estas condiciones. El artículo explorará las recomendaciones más actuales en nutrición preventiva, destacando el papel de la microbiota y la dieta personalizada en el control de enfermedades crónicas. Además, se revisarán estudios que muestran cómo pequeños cambios en la dieta pueden tener un gran impacto en la calidad de vida y el control de síntomas en pacientes con enfermedades crónicas.
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